頭のツボについて

最近天気が崩れやすくなり

晴れたり、急に雨が降ったり天気コロコロ変わりますね☔️

頭痛に効くツボ

雨の日になると頭痛がつらくなる

という人は多いのでは？

ということで今日は「頭のツボ」について

太陽　目尻と眉尻の中間から

　　　後ろへ2cmあたりの凹み

百会　両耳の上端を結ぶ線と眉間中央から

　　　延ばした線が交わる部分

風池　首の生え際にある

　　　2本の太い筋肉の外側にあるくぼみ

これらのツボを指の腹をつかってじわ〜っとゆっくり指圧してあげましょう！

ツボを温めるのも効果あり

ツボを刺激するほかに

温めることもおすすめします💡

首のところを(風地辺り)温めてあげると

血行が良くなり、頭痛が和らぎますよ👌

私も頭痛持ちでよく痛くなるのでやってます！

タオルを濡らし、ラップやビニール袋で包み電子レンジで温めるとできますので

ぜひみなさんも試してみてください☺️